Je viens de lire le mot d’une personnalité connu annonçant un cancer de peau… Je ne la nomme pas, car je veux parler du contexte et non de la personne.
Voici un extrait de ce qu’elle a écrit :
Je suis d’accord pour dire que TROP c’est comme PAS ASSEZ !
Toutefois, le soleil est excellent pour ta santé et ceci n’est pas discutable. C’est l’utilisation que tu en fais qui ne l’est pas !
Il faut s’exposer progressivement au soleil. Plus ta peau est pâle et moins tu as besoin de t’exposer longtemps avant que ton corps synthétise la dose de vitamine D dont il a besoin. À l’inverse, plus ta peau est foncée, plus elle contient de la mélanine (dont le rôle est d’absorber les rayons UV / infrarouges et aussi de neutraliser les radicaux libres) et plus ta protection est grande, donc, plus tu peux t’exposer au soleil plus longtemps.
Un québécois moyen devrait s’exposer au soleil en moyenne de 15 à 30 minutes par jour et par la suite, se couvrir (chapeau, lunettes solaire, manches longues) ou se tenir à l’ombre. Nous devrions éviter de se faire « griller » au soleil sur une longue période.
Ce sont la SURexposition et les coups de soleil qui sont néfastes… Surtout pas le soleil ! Cessons de le diaboliser.
Prendre du soleil régulièrement réduirait le risque de développer plusieurs maladies telles que : cancers, maladies cardiovasculaires, maladies auto-immunes, grippe, Parkinson, sclérose en plaques, ostéoporose, troubles de croissance, troubles oculaires et bien d’autres !
La prise de vitamine D dans les saisons où l’inclinaison du soleil n’est pas en notre faveur va continuer la protection.
Il n’y a jamais qu’un seul facteur a la maladie, cancer y compris.
Pour mieux comprendre LES causes qui ont menées une personne à développer un cancer de peau, j’aurais besoin de savoir entres autres la qualité de :
- l’alimentation;
- du sommeil;
- des relations;
- des ingrédients d’hygiène personnelle qu’elle utilise;
- de l’air qu’elle respire;
- l’hygiène de vie;
- le type d’exposition au soleil;
- le niveau de stress;
- les chocs vécus;
- l’hérédité.
J’explorerais bien sûr, l’affect de la personne. Du côté émotionnel, la peau me protège OU me met en contact avec les autres et l’environnement. « Est-ce que je me sens agressé par qqu ou qqc d’extérieure ? » OU à l’inverse, « Est-ce que je me sens séparé de qqu avec qui j’aimerais le contact et la protection ? ». Je résume, mais ça peut amorcer une réflexion.
Crème solaire comme antidote au soleil ?
Le marketing autour de la crème solaire est fort.
Pour ma part, me beurrer régulièrement d’une épaisse couche de crème solaire dont les ingrédients douteux sont reconnus pour être de grands perturbateurs endocriniens me fait plus peur que le soleil lui-même. D’autant plus que le marketing nous vend de plus en plus de crèmes solaires en spray qui 1- ne couvre pas le corps uniformément et 2- amène directement dans nos voies respiratoires et celles l’entourage des produits chimiques néfastes. Si tu es sensible comme moi, l’inhalation de ces composés volatils te donne un mal de cœur ou une migraine à tout coup !
Pour ma part, un cocktail de produits chimiques qu’il soit appliqué sur la peau, ingéré ou respiré ne sera JAMAIS bon pour la santé !
Mais je comprends, car c’est difficile de s’y retrouver ! Les études se contredisent et d’autre part, les autorités gouvernementales et médicales nous suggèrent d’en mettre abondamment et fréquemment. Devons-nous leur faire confiance?
Ce qui est clair, c’est que peu d’études ont démontrées l’innocuité des écrans solaires pour prévenir la survenue de tous types de cancer de peau. Le risque certain d’une SURexposition aux rayons solaires inhérent au sentiment de surprotection offert par ces produits est toutefois mis en lumière.
Selon les données, on dit le le nombre de mélanomes est en haussse de 30% à 44%. Les changements climatiques et l’amincissement de la couche d’ozone sont pointés du doigt, mais l’utilisation de la crème solaire est assez récente et je crois qu’il ne faut pas exclure cette cause trop rapidement. Peut-être un mélange de tout ça ??
Aussi, nous ne pouvons nier les risques écologiques liés à l’utilisation des crèmes solaires (pollution par le plastique et toxicité qui débalance les écosystèmes sous-marins).
Pour ma part, je continue de croire que le soleil m’offre plus de bénéfices que de dangers et je choisis d’utiliser cet élément FEU intelligemment.
Qu’en penses-tu?
À ta santé!
Elisabeth 🙂