Votre Égo est votre ami, il veut vous protéger… en fait, c’est son plus grand rôle et la mission que vous lui avez confiée. Il est souvent représenté comme le méchant alors qu’il veut votre bien.
Le problème est qu’il joue sans cesse les mêmes programmes qui ne sont plus nécessairement bénéfiques, ni adaptés à ce que vous voulez être, faire ou avoir.
Une des protections qu’il mettra en place pour vous protéger est la création de moyens de fuite… pour ne pas ressentir cette blessure intérieure qui est si douloureuse et ça deviendra une habitude d’utiliser des comportements de fuite pour ne pas ressentir ce qu’il y a de présent en vous.
Cela pourra prendre la forme de :
- Achats compulsifs ;
- Attention exagérée sur son apparence physique ;
- Manger ses émotions ;
- Pratique intense d’un sport ;
- Surutilisation des écrans : télévision, jeux vidéo, cellulaire ;
- Consommation d’alcool ou de drogues ;
- Travailler à outrance (Workaholic) ;
- Faire du ménage de façon exagérée ;
- Etc.
La première étape consiste à prendre conscience de vos propres mécanismes de fuite en réalisant que ce ou ces comportements ont été mis en place par votre inconscient pour vous protéger.
En conscientisant ce comportement, il vous sera plus facile de comprendre et d’accueillir l’émotion caché sous ce comportement, avec douceur et bienveillance envers vous.
Ensuite, il sera plus facile de voir l’apprentissage à faire de cette souffrance et de prendre un nouveau choix intérieur plus adapté à qui vous êtes Ici et maintenant.
Donc, aujourd’hui, je vous invite à prendre un moment pour vous observer et pour déterminer quels sont vos moyens de fuite… ce sera un pas de plus vers la connaissance de qui vous êtes vraiment.
Elisabeth 😉
